当サイトについて

当サイトは、「理想の体を手に入れる」「スポーツでの競技力を高める」「腰痛を治す」など健康に関わる課題解決を目的とし、世界最先端のフィットネス関連情報（ダイエット、筋トレ、栄養管理など）をお届けしています。

日本はフィットネス後進国と呼ばれており、気軽に運動をする環境が整っていません。筆者のいるアメリカでは、公園にはトレーニング器具が揃い、多くのアパートや学校には無料のジムが併設されていますが、日本では無料で利用できる場所は限られ、ジムも大変混雑しています。

また、欧米に比べて栄養を補完するサプリメントが充実しておらず、必要な栄養素（特にたんぱく質、ビタミン）が不足しがちな現状もあります。

こうした状況の背景には、フィットネス全般に関する正しい知識（トレーニングの必要性や栄養管理の方法など）が十分に広がっていないことに一因があると感じています。

特に近年誤った情報が蔓延し、科学的根拠のないダイエットやサプリメントが広がり、健康被害も確認されています。

こうした現状を踏まえ、信頼性の高い海外の研究機関（大学や企業含む）が発表している科学的根拠に基づく最新のフィットネス情報を当サイトで紹介することにしました。

当サイトの情報が皆様のフィットネスに関わる目標達成・課題解決の一助となれば幸いです。

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2019年7月1日策定