病気予防 子供も高血圧になる 2020年12月5日 fitnessnews 子供の太り過ぎは深刻な問題 あなたはお子さんのBMI指数をご存知ですか？もしくは自分が子供の頃、BMIを気にしたことはありますか？ 私は一番古い記憶で小学生の …
病気予防 〜ウエイトトレーニングの意外な効果〜 筋トレは心臓発作・脳卒中のリスクを減らす 2020年12月3日 fitnessnews ウエイトトレーニングは病気予防にもなる 皆さんは心臓発作や脳卒中など病気になるのを避けたい時、どんなことをするといいと思いま …
病気予防 10分の運動で記憶力の改善ができる！ 2020年12月2日 fitnessnews 軽い運動でも記憶力の改善に効果がある 皆さんは、いざ出かけようとした時に「家の鍵が見つからない！どこに置いたっけ？」なんてことはありませんか？ さっきまで持っ …
病気予防 食生活で鬱は解消できる！？ 2020年12月1日 fitnessnews 健康的な食事は鬱に効く？ 人気芸人ネプチューンの名倉潤さんが、鬱病により一時休業することが発表されました。テレビで見ない日は無いほど数々の番組に出演され、お茶の間に笑顔をも …
病気予防 お父さんお母さん必見！サウナは高血圧を予防する 2020年12月1日 fitnessnews サウナは高血圧を予防する？若者にも増えている高血圧とは？ 温泉に必ずといっていいほどあるサウナ、入ったことのない人は居ないのではない …
トレーニング 運動中の水分補給にソフトドリンクは危険！？ 2020年11月10日 fitnessnews 水分補給にソフトドリンクを飲むのは危険？ 野外でのスポーツは太陽の光や風など自然を感じてとても気持ちいいですよね。そして、休憩時にはコーラやサイダーをグビッと一杯飲みたくな …
病気予防 更年期のうつ病や不安を解消する方法 2020年11月8日 fitnessnews 更年期にうつ病や不安が起きやすい理由 うつ病や不安症は中年女性が経験する一般的な症状です。 45〜69歳の1,100人を超える女性を対象とした最新の研 …
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